调颈法

吾熙又禾月

长期电脑前工作，颈椎毛病是常病
定时想要去按摩颈椎才得以舒服，备了按摩珠，舒适度一般，弄了按摩枕，稍微好点，但治标没治本。
有次看到有宣传少玩手机的文章，低头玩手机，相当于调着千斤重的担子，伤颈椎。
突发奇想，那么电脑前工作也是相当于低着头，如果把屏幕垫高，平视或者稍微仰视，就可以避免了？
于是，我找来一个塑料盒子，高度有点，但也切不了，先试试，受不了在换。
放上去，第一感是不低头，略略仰头，不是很适应，看了一天，累累的
持续几天后，也习惯了
到现在为止，至少有两个月了，在也没有颈椎不舒服了，颈纹也慢慢消散了，好处多多
今天突然想起，写下分享