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智能手机时代，一部手机既可处理工作又可娱乐，叮“本周您看手机屏幕时间6小时59分/天, 比上周增加1小时5分“，晕，看手机这么长时间吗?难怪眼睛酸涩，视力下降呐。看书减少，拖欠的事情越来越多，焦虑是伴随手机时间增加的另一个恶果。手机娱乐为了是紧张工作以后的放松，但没有控制的放松就成了灾难。
如何提升效率、如何放下手机等社交设备？
什么是”深度工作“ -- 专注工作？
如何提升呢？想想 一段时间专注工作、放下手机等设备、物理空间上最好还能进入一个相对隔绝地点开启深度工作时间。
带着问题和期待翻开本书。
首先、如何在新经济形势下成为赢家？作者提出2类人：
1. 利用智能机器进行创造性工作的人；
2. 自己所在领域重翘楚。
如何成为这2类人呢，学习方法有2：
- 超强学习力：表现在迅速掌握复杂工具的能力。 （补充路径：跟j高手学习 - 内化知识 - 使用新知。）
- 成为高手能力：表现在 在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。“产出，如不产出，就不会成功”（补充路径：产出=输出= 内化以后通过转述、输出文字总结等方式加强新知的吸收）
以上学习方法都需要“深度工作”作为工具，深度工作的优点：
- 帮助迅速掌握困难的事物 “让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让灵魂完全投入到头脑之中主导之物上，尽情吸收思想”（咳咳 翻译比较煽情，就是”有帮助、好“那么个意思“）
- 帮助高质量产出，从而成为”高手“ 为啥要深度工作呢？有个公式
高质量工作产出=时间*专注度
第二部分讲的是深度工作的4个原则
- 工作要深度
- 拥抱无聊，用冥想等工具帮助深度工作（劳逸结合）
- 远离社交媒体
- 摒弃浮浅
总结，开卷有益，在尝试深度工作路上不断强化。年初开始用”三件事“每天计划并记录工作，周末复盘。3个月过去，感觉不错，聚焦关键事项很有帮助。这本书与三件事背后逻辑是相通的，都是”关注点放到极端重要的事情之上“；意识统一以后，加强规划：
- 规划出一段时间例如周二到周五早上9-12点时间，关闭微信，优先完成重要目；
- 同时，重视周末复盘及计划动作。
- 目标：希望一段时间后改善加班问题。一个季度以后来复盘。
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