为何花钱买不来好享受2

海绵宝宝

理财规划师乔里·约翰逊(Jorie Johnson)曾经遇到过信用卡债务超过五万美元（约合人民币30.5万元）的客户，纽约州马纳斯宽市(Manasquan)的这位规划师问那对夫妇，他们大幅举债是不是买了游艇、泳池或房车？

“他们甚至都想不起来自己买过的任何一件东西，”约翰逊说。

约翰逊后来发现，他们所有的债务来自很多不到100美元的东西，当他们逾期还款时，这些债务就日积月累起来。那位妻子还有“逛塔吉特百货(Target)和老海军服装店(Old Navy)的嗜好，”约翰逊说。
为了帮助她的客户重回正轨，约翰逊建议那位妻子只照单购物，而且用现金支付。约翰逊还让她去找一份兼职工作。

“如果你不是在挣钱或者睡觉，你最有可能去花钱，”约翰逊说。

杰夫·邓肯(Jeff Duncan)说人们往往因为没有预算而过度花钱。

“在一点没弄清他们每月的实际固定开支和实际家庭收入的情况下，钱每个月就这么进进出出了，”新泽西州利特尔福尔斯(Little Falls, N.J.)的这位财务咨询师说。

邓肯转而提出要造预算。他还说要设立机制，每个月从你的活期账户中自动扣除资金，放入应急储蓄基金或者投入401(k)或个人退休金账户等投资工具当中。那样的话，钱在你有机会花掉之前就已经抽调走了。

纽约的心理治疗师卡罗尔·沃德(Karol Ward)说，可以用一个小本或者用Wally或Mint那样的应用程序来跟踪记录你一个月内花钱买的东西。那样做可以帮助你看到自己可能在哪些方面开支过多，她说。

弄清自己的情感

沃德最近接待的一名客户在餐馆的花销过多，因为他老是为桌前的每一个人买单。

这位客户对自己的成功没有安全感，于是通过向他人显示他的成功足以请客吃饭而获得心理补偿。可是到月底的时候，他总是为偿还信用卡账单而苦苦挣扎。

在别人身上过多花钱实际上让他的成就感降低了，因为他花在自己身上的钱从来都不够，沃德说。

这位客户要维护面子上成功的需求使他长期陷入了焦虑状态，让他心生自卑，她说。

芝加哥的财务心理学家马蒂·马丁(Marty Martin)说，为了能做出更清醒的支出决定，你得问自己“我这是要去满足什么需求？”或者“当信用卡账单邮寄来的时候我会如何反应？”

“关键是对花钱的行为要留有戒心，而不是只注意营销人员和商家期待的自动行为，”他说。

向一名指导师或牧师寻求建议、帮助揭示你对金钱的感觉也会很有作用，沃德说。

路易斯安那州卡温顿市(Covington, La.)的理财规划师劳伦·林赛(Lauren Lindsay)建议买东西前等待24小时，也别通过网上购物来发泄心中的郁闷。“可以去散散步或洗个澡，”她说。