人生可以美得如此意外，很有感触的一本书、

langyongguo

内容简介：
　　本书作者曾经是清华园败得最惨的人，现在被誉为积极心理学真正的践行者,中国习惯研究第一人。作者周士渊老师曾经是一个农村孩子，却在20世纪70年代令人羡慕地考上清华大学毕业并留校工作。但是，工作一年后不幸灌下一瓶98%的浓硫酸自杀。九死一生之后，不忘清华校训的周士渊老师开始探讨彻底改变人生的道路，在弄明白现成的道路没有一条可以行得通之后，最终找到了可持续幸福的诀窍，从而彻底改写自己人生轨迹的历程，并接着用这个发现影响了周围的普通人，带给他们职场和生活的幸福。
　　这本书与常见的优秀残障人士励志书不同，很多这类图书可以让读者学到神奇的精神，但是普通人做到这些优秀残障人士能做的事，仍然是普通人，因为那些事情残障人士做到属于神奇，普通人做到属于平常。周士渊老师当年灌下浓硫酸之后，卧病不起成为残障人士，但是，他用自己发现的那盏神灯彻底改变了自己，成为一个真正的正常人。最重要的是，如果普通人也发现这盏神灯，并按照周士渊的方法去做，也一定会彻底变成另外一个人，就是一个可以持续幸福的人，一个学业和工作都非常出色的人！

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第一篇
　　给你一个支点
　　清华有“三宝” / 003
　　清华园败得最惨的人 / 005
　　大难不死，找到方法，必有后福 / 007
　　怕就怕你们擦肩而过，失之交臂 / 012
　　“上帝唯一的恩赐” / 015
　　我用“轧死”三个**换来的教训 / 018
　　我在美国的一次真实经历 / 022
　　我所熟悉的一位状元 / 024
　　两次可怕的车祸 / 027
　　虽愚必明，虽柔必强 / 030
　　第二篇
　　不要做那个“唯独不爱自己的人”
　　塞尔玛的故事 / 037
　　选择阳光 / 041
　　为什么说这几乎是最重要的习惯 / 044
　　如何介绍我的姓名“周士渊” / 048
　　变自卑为自信 / 050
　　天生我材必有用 / 052
　　如何征服忧虑 / 055
　　如何征服烦恼 / 059
　　如何调整心态 / 061
　　如何度过人生黑暗岁月 / 066
　　争取活120岁 / 068
　　我和115岁鹤发童颜的长江大侠 / 071
　　从今天起，我要拥有阳光心态 / 074
　　第三篇
　　如何成为心中真正“有爱的人”
　　一道耐人寻味的入职考题 / 081
　　那些深深的误解 / 083
　　有趣的趋同现象 / 086
　　小毛毛兴奋点试验 / 089
　　究竟何谓“尊重” / 093
　　一打玫瑰花 / 095
　　天下事最难挣信誉 / 097
　　滕田田的故事 / 099
　　花季少女的“千字遗书” / 102
　　还能有比这更感人的父亲吗 / 107
　　人性深处，人们最渴望的是什么 / 110
　　什么是永恒的主题 / 114
　　败至尽头 / 119
　　重塑生命的密码 / 123
　　第四篇
　　如何善待自己的学业和事业
　　一个对学业、职场至关重要的习惯 / 133
　　两个业务员的人生歧路 / 137
　　一位被争相抢雇的阿姨 / 140
　　有关学习优异的一句至理名言 / 144
　　从高中生一跃成知名专家 / 146
　　如何培养“称心”的孩子和员工 / 149
　　离开了“习惯”，“自动自发”就是一句空话 / 153
　　第五篇
　　拯救最没有毅力的人
　　毅力是无法替代的 / 159
　　我曾经是最没有毅力的人 / 162
　　现在我应该算是有毅力的 / 165
　　我的人生彻底改写 / 167
　　培养习惯是培养毅力的最佳途径 / 172
　　第六篇
　　知必行，行必恒，恒必达
　　知道，更要做到 / 177
　　打造超强行动力 / 181
　　如何讲究策略 / 185
　　统筹安排，逐一击破 / 188
　　关键的“前三关” / 192
　　习惯仿佛一根缆绳 / 195
　　借东风 / 200
　　“一分钟傻瓜日记” / 205
　　最后一个诀窍 / 212
　　附录　“一分钟傻瓜日记” / 216
　　我们离幸福只有一个习惯的距离 / 222
　　特别致谢 / 226

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人生，真的可以美得那么意外
　　从败至尽头，再无任何可能，到精神矍铄、影响了每个听众的演说家。到底是什么让周老师有了如此巨变？是什么让周老师重启毫无生机的人生、重塑已成死灰的生命？
　　按周老师自己的话说，这里涉及很多因素。但这其中最关键的是两点——
　　一是在他败至尽头时，他得了无数白衣天使、亲朋好友的爱；可以说，没有人间这种最珍贵的爱，他要拥有今天的一切，那是绝无可能的。
　　二是在败至尽头，寻常路他一条都走不通时，他发现普通得不能再普通的“习惯”二字中，竟蕴藏着使人“知必行，行必恒，恒必达”的秘密。而他正是依靠了这一“知必行，行必恒，恒必达”的伟大力量，攻克了一道又一道人生难题，创造了一个又一个人生奇迹，从而彻底改写了自己的人生。

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看了这本书，我最大的体会就是，要达到周老师所说的“当身心完全透明，就再也不会有阴影留下”的幸福至境，并不是遥不可及的。周老师为我们设计好了一条美妙的道路，而他正是走过这条路并收获颇丰的第一人。成为“过来人”之后的周老师恨不得与周围每个人分享这一切，感染他们并使他们受益匪浅。
　　很多大学生给周老师留言，看得出来阅读了书中内容的学生都悄然发生了变化。其中一个大学生说：“看了周老师的文章就觉得好有力量，人生原来真的也可以美得那么意外——太神奇了！”
　　不仅周老师的人生可以美得那么意外，相信读了他这本极富感染力的书之后，你的人生也一定将有很多意外惊喜！

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清华园败得最惨的人
　　各位，我说我是“清华所有校友中，败得几乎最惨的人”，甚至走出清华园，我也差不多是整个社会败得最惨的人之一，这一点也不夸张，是完全真实的历史。我1970年清华毕业留校。大家想，当年我一个农家子弟，能考上清华，并且能留在清华，是多么令人羡慕！但没想到，一年多后，我竟痛苦万分地下决心要离开这个世界，而且在一个漆黑的深夜，我真这样做了！
　　在那个很多年来我不敢想起的深夜，重度抑郁症让我产生了轻生的念头。我在一个昏暗的实验大厅里，三次上吊未遂，摔得头破血流，在浑身鲜血、奄奄一息之际，我又将沙子往嘴里塞，将头往水泥墙上撞；最后竟还有一口气，在黑暗中我又摸到一个瓶子，也不管里面是什么，拧开了就往嘴里倒；没想到一倒进去，身体里面就像点起了一把熊熊大火，我一下子昏倒在地。

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第二天早上工友发现后才把我送到医院……很久很久之后，终于活过来的我才知道，当时我倒进嘴的竟是—— 98%的浓硫酸！ （全场都惊讶得说不出话来）
　　各位，我以上讲的完全是真实的情形，详细的情节我将会在后面告诉大家。因此大家想，按照常理，我这个人是不是早就应该不在人世了？！医院的救命恩人虽然把我全力抢救了过来，留下了微弱的生命，可我再回到清华园，就成了那种出了难以启齿问题的人，成了一个抬不起头来的人。那当时我多大呢？才25岁！而在25岁到35岁这10年，也就是在人生几乎最好的10年黄金岁月中，我成了清华园有名的重病号——我先后累计病休了四五年、住院了两三年、身上开了三刀，九死一生。
　　各位，我说我身上开了三刀，你们看（从讲台走向前排，解开上衣领扣），这就是当年抢救时，切开气管所留下的。你们一定知道，“非典”那年最厉害的就是切开气管抢救（而且大多都没有抢救过来）。我这里还有一个刀疤（用手指着腹部），我的胃被切除了十分之七。大家想，对于当时的我，还有什么前途可言，还有什么希望可言，可以说我上天无路、入地无门，身心已化为一片废墟，人生已跌入万丈深渊！
　　各位，以上就是年轻时的我，25岁到35岁按理应是最好年华的我。我说我是“清华所有校友中，败得几乎最惨的人”，“甚至走出清华园，我也是整个社会败得最惨的人之一”，是不是一点都没有夸张？！

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大难不死，后必有福
　　你们看，我今天能站在我国最高学府那各位，几十年后的今天，当我年逾花甲、年趋古稀，我的情况又如何呢？
　　我觉得用一句俗语——“大难不死，后必有福”好像也不过分。还记得多少年有一次，我将我当时出事的详细过程讲给我中学时的班主任程洪达、林新枝夫妇听。他们听了感慨地说：“你这不是‘九死一生’，而是九死而无一生啊！”
　　是的，按照常例，我这个人早就死了；不死，一定残废了；不残废，这一生一定变成药罐子了。但在无数善良人的挽救、帮助下，我既没死、又没残、也没有变成药罐子，如今的我，活得好、活得健康、活得让曾经的自己不可思议。
　　那我现在究竟活得怎么个“好”、怎么个“健康”法呢？
　　让我一一给你们掰着手指头数——
　　从事业上，我当年如此惨状，还有什么事业可谈呢？
　　那我现在在事业上怎么样呢？
　　——清华这个讲台给你们演讲，这本身是不是一件不怎么容易的事？而且我在这讲台已讲了十多年，还越讲越受欢迎，成了我们清华继续教育学院几乎最受欢迎的教师之一。

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此外，我现在成了从清华园走出的还颇有点名气的大众演说家，我居然被邀请到国务院机关事务管理局，中央办公厅机关事务管理局，2008年奥组委，郑州、无锡、济南等地人民会堂，甚至还有一些体育馆演讲，而且每场演讲气氛都极为热烈，许多听众听了都热泪盈眶，心灵感到受到极大的震撼，都大有“听君一席话，胜读十年书”之感，这是不是也不容易？！
　　还告诉你们一件有趣的事，有一次我到常州演讲。回来后我好奇地在百度上点击“周士渊常州”这五个字。没想到我这一点，突然跳出一页网页，说2006年某机构联合了许多机构和媒体评选我国十大这个家、那个家，这个师、那个师，我居然也榜上有名。
　　那把我放在什么榜呢？
　　说我属于“中国十大金口才”，而且还把我放在“中国十大金口才”之首！
　　（不少人忍不住鼓起掌来）
　　你们看，这是不是很有意思？
　　（众笑）

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那我这个当年清华园有名的重病号，现在健康状况如何呢？
　　告诉你们吧，我这个当年有名的重病号，居然历史性误会地担任了“中国老年学学会科学养生专业委员会专家委员会”挂名“主任”，我在全国的养生讲座也极受欢迎，我撰写的论文《癌症也能高寿》在《健康指南》等许多杂志上竞相刊登，我提出的“三分治、七分养、十分护”的最新健康理念得到越来越多的有识之士认可，并正在广为传播。
　　那我自己在健康方面，现在究竟如何呢？
　　关于健康，当然不能说大话；我明天怎样，我现在一句都不敢说。但我此刻怎么样，我敢于说。大家听我说话的底气，看我整个的状态，我说我现在自我感觉是“六十六岁的年纪，四十六岁的身体，二十六岁的心气”是不是并不为过？！
　　（众笑，不少人鼓掌）
　　那我自我感觉是这样，客观数据、指标怎样呢？
　　告诉你们吧，我现在每年体检，各种指标总体还可以。就说一个很有代表性的指标——血压，我这几年平均是120／80左右，是不是还可以。
　　（不少人惊叹，还带着羡慕的目光）